沉默的殺手!高血壓不再是老年人專利
「高血壓」已經不再是老年人的專利！由於現代人飲食高油、高鈉，加上運動量不足、壓力大、肥胖，使得年輕人血壓偏高的情形也相當普遍。美國心臟學會收緊高血壓標準，由140/90mmHg降至130/80mmHg。這令不少之前被視為前期血壓高的人士，正式歸入高血壓患者行列。血管壓力對於血液循環系統非常重要。沒有它，血液就無法從心臟移動到大腦和腳趾並再次返回心臟。心臟提供驅動力 - 左心室每一次的收縮，產生一股壓力，穿過身體的所有動脈。動脈緊張，收縮或僵硬會產生阻力。導致高血壓，心臟額外的工作亦會削弱心肌的健康，亦會損害其他器官，如腎臟和眼睛。高血壓使血管變得堅硬和狹窄，提高心臟病或中風的風險。
高血壓的成因
大多數高血壓的患者沒有明顯成因，但以下個別或綜合的因素，都會增加患上高血壓的機會：
- 吸煙
- 缺乏運動
- 肥胖
- 精神緊張
- 飲酒過多
- 家庭成員是高血壓患者
高血壓的常見徵狀
大部份高血壓患者都毫無病徵，因此高血壓又稱為「沉默的殺手」。高血壓一般在進行定期驗身，或因其他問題作身體檢查時才被診斷出來。
嚴重的高血壓會引致：
- 頭痛
- 頭暈
- 氣促
- 視力出現問題
Q10和血管
Q10主要存在人體新陳代謝旺盛且需要高能量以維持運作的器官或組織，如心、腎、肝及骨骼肌細胞等處。Q10位於細胞內粒線體的內膜上，而粒線體就是人體的發電機，提供人體能量，而Q10就像發電機中轉送的帶子，協助傳送電子。另一方面，Q10的結構類似脂溶性維生素K，而具細胞穩定的抗氧化作用。過去許多研究報告指出，CoQ10可以抑制自由基的產生，減少自由基對粒線體的傷害而有保護細胞的功能，而且可用來改善心臟血管等疾病問題。