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父親節將至,不可忽略的關節健康

父親節將至,不可忽略的關節健康

6月20日不是一個普普通通的星期日! 這天是一個為感謝父親而慶祝的節目 - 父親節。父親常常在外打拼, 忙碌背後為的只想家庭有穩定生活。大家不要只看父親常常看似堅強的一面。勞碌的身軀總會有疲倦, 甚至受傷的一天。現今社會補充品種類繁多, 有針對眼睛、肝臟、心臟和血管等。可是, 關節健康往往被忽略, 令關節問題愈趨嚴重。

葡萄糖胺和軟骨素都是在關節軟骨裏的天然化合物。大量研究指出葡萄糖胺具消炎作用。某程度上對減輕骨關節炎帶來的腫脹痛楚有正面幫助。關節軟骨在我們人體移動時有着非常重要的角色。其主要目的是用以保護關節, 並以潤滑形式避免骨頭過度磨損。根據南卡羅來納大學醫學院指出, 骨關節炎患者的軟骨組織普遍會出現磨損情況 (LR, G and A, 2021), 從而導致關節移動範圍收窄, 並伴隨着痛楚。報告亦指出骨關節炎出現次數與年齡上升有關, 大部分患者為60歲以上 (Goldring and Otero, 2011)。

運動關節創傷後, 出現骨關節炎的機會會增加 (Felson and Hodgson, 2014)。關節問題不是能在短時間內可以完全解決,尤其是半月板損傷和前十字韌帶撕裂康復者需特別注意。此外,肥胖、家族有骨關節炎遺傳歷史及60歲成以上人仕更需及早關注關節健康的問題。

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Reference

Goldring, M. and Otero, M., 2011. Inflammation in osteoarthritis. Current Opinion in Rheumatology, 23(5), pp.471-478.

Felson, D. and Hodgson, R., 2014. Identifying and Treating Preclinical and Early Osteoarthritis. Rheumatic Disease Clinics of North America, 40(4), pp.699-710.

LR, C., G, M. and A, M., 2021. Anatomy, Cartilage. [online] PubMed. Available at: <https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422559/> [Accessed 27 May 2021].

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